申請をしたのが1月中旬で、振り込まれたのが3月下旬でした。約2ヶ月かかりました。 申請は事後請求で必然的に一発目はお給料と同じスパンでは振り込まれない仕組みなので、やはり生きていくためには貯金がある程度ないとしんどいことがわかりました。 (例:5…

ある日突然できなくなるのではなくて、じわじわと自分から離れていくような感じでした。 思い起こせば最初にできなくなってしまったのは読書でした。 同じ行を何度も読んでしまったり、数ページ読んだだけで集中力が切れてしまったり、寝てしまったりでちっ…

「休むのが仕事だよ」「何も考えずにゆっくり過ごして」 休みに入って皆からそう言われていたし、自分でも自分に言い聞かせていました。 ですが、仕事を突然抜けて皆に尻拭いをさせている最中にそんなふうに思うことは不可能でした。 何も考えないどころか、…

『マイナス思考はダメだ、ポジティブに、相手にもいいところがある。私のワガママだ。などと、辛い時も感じないようにしてきたのかもしれません。 でも頑張って明るくしないで、苦しい時は笑顔を消して「苦しいです」でいいんです。自分にとっての快適と不快…

ある日突然急にうつになったわけではなくて、以前からダメな感じはしていてゆっくりと坂を転がって行き、最後に池にぽちゃんと落ちた。そういう感じでうつになった感覚です。 私からは池は見えていました。でも落ちないでいけると思ってました。 すり鉢状の…

休職してから2ヶ月半くらい経ってから薬の量が増えました。 薬が増えると症状が重たくなってしまったのかな、と思ってしまいますが、私は割とネガティブではなく「これで気分が良くなるなら試してみたい」という気持ちが勝っています。 最初は今飲んでいる薬…