さくさくのうつうつ

30代の会社員さくさくのうつになった話。

2021-05-11から1日間の記事一覧

復職が見えてきた

休職も7ヶ月目に突入したこの5月。 ちらりと〝復職〟が見えてきました。 2ヶ月くらい前から生活サイクル表を記入して、寝る一方だった生活から働けるリズム作りに着手していました。 やはり夜ちゃんと寝て、朝きちんと起きるというサイクルができないと復職…